2021-12-23から1日間の記事一覧
オンラインスポーツ教室がありましたが、現地で参加しました。 ラジオ体操1時間、アクティブストレッチ1時間です。 ラジオ体操は、ひとつひとつの動きのどこに注意して身体を動かせば効果的なのか、初めて知りました。先生の言う通りにやると、体もぽかぽか…
オンラインスポーツ教室がありましたが、現地で参加しました。 ラジオ体操1時間、アクティブストレッチ1時間です。 ラジオ体操は、ひとつひとつの動きのどこに注意して身体を動かせば効果的なのか、初めて知りました。先生の言う通りにやると、体もぽかぽか…
