ストレッチ教室に参加しました。 身体かたいのでいい運動になるかと期待していましたが、改めて自分の身体と向き合う事になりました。自宅のYouTubeヨガはいい加減にやっていたと思いしらされました。 息があがり腿の裏や内側が痛い。仲間とやるのでそれなり…