ダイエット中なのでなるべく野菜中心でカロリー摂り過ぎないようにしようと思ってます。 カロリーだけを抑えると、リバウンドが早く結局ダイエットできないと書いてありました。 今日は炊き込みご飯、卵焼き、ほうれん草と油揚げ、ちりめんのから入り、人参…
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