9/3の読売新聞のコラム『よみうり寸評』です。
ぜひ読んでほしいと思い切り抜きしました。
百年の孤独は読んでいませんが、不眠についての記載が気になりました。
寝不足大国ニッポンの記事も読んでみたいと思っています。
普段は寝不足になることが全くないと思っているくらいで、布団に入ったら夜中に起きるのはせっかく寝るために入ったのだからもったいないとばかりに、目が覚めることがありません。夢も見ているのかもしれませんが、人にこんな夢を見たと話せるほどに記憶しているものがなく、見てないと思っているくらいです。
下段のレム睡眠と認知症のリスクのあたりに至っては、この数値に不安をかきたてられてしまいそうです。こういうリスクを聞くのは初めてです。
寝不足は経済損失にまで影響するなんて驚きです。確かに効率は悪いかもしれませんが、数値をあらわされるとそんなに？？？やっぱり驚いてしまいます。
9/3は睡眠の日、できる事は今日もぐっすり寝て認知症のリスクを下げておきたいと思いました。
