今日はリハビリの日です。
左手の肘から外に動かすのがキツイです。稼働域が広がりません。
リハビリの先生が動かして、それ以上無理かもと思ってしまいます。先生はやめてくれますが、少しずつ頑張りましょうといいます。今日からお風呂で動かしてみたいです。胸を張って肩を下げて歩くように言われました。
完全に治るのは1年かかると言われ、ちょっとがっかりしてます。気長に頑張る他ないですね。
リハビリの他にできることは食事かな。
今度は鯵の骨です。
何だかカルシウムたっぷりの気がします。しかも国産(広島県産)なので安心です。こういう加工品は原材料が海外産、加工のみ国内で、表示が日本の海辺の街なので注意が必要です。
食べるものなので理解して食べるのと、知らずに食べて後悔するのとでは全く違う気がします。
リハビリは気長に確実に、食事は日々確実に、できることをやろうと思いました。
