#年金委員・健康保険委員表彰状伝達式・研修会に参加しました

新宿の文化センターで年金委員と健康保険委員の表彰状伝達式と研修会に参加しました。表彰状授与の後の研修では今年８月から改正された老齢基礎年金等の年金受給資格期間の研修がありました。保険料納付済期間や保険料免除期間などを合算したものが２５年から10年に改正されました。この期間短縮により年金受給者が増えることになると思います。年金収入は高齢者の収入の要でありながら、年金のみでは生活が成り立たないという声が身近にあるのも現実です。年金についてまだまだ考えなければならない点があると思います。

研修のもう一つはNHKの『今日の健康』のキャスターをやっていたフリーアナウンサーの久田直子氏が、病気予防につながる食事と運動についてお話がありました。キャスター時代の知識と経験から健康について解りやすいお話をされていました。研修会については、一般の方も聞ける機会があるといいと思うような内容でした。 

#ねむの木の庭と池田山公園に行きました

先日下見をしたねむの木の庭と池田山公園に行きました。ねむの木の庭ではプリンセスミチコのバラ🌹が咲いていました。近所の方が手入れに来られていましたが、こういった皆さんのおかげでいつも綺麗に保たれているのですね。

 

池田山公園は紅葉🍁してとても綺麗でした。起伏に富んだ池泉回遊式庭園は景観を楽しめ見所満載です。 

 

 

最後に回った自然教育園はモミジの紅葉を目当てに訪れたのですが、残念ながら緑のままでいろづいていません。森林浴になってしまいました。東京の紅葉の時期はこれからということですね。

#緑でサラナのアンバサダーになりました

 サンスターの緑でサラナのアンバサダーになりました。10本送ってきたので友人知人に配りたいと思います。トクホの商品で野菜でコレステロールを下げる初めてのジュースです。1億本も売れているなんてすごいですね。私も一日2本飲んでいます。ぜひお試しください。

#ステキなスカイツリーです

今日は緑、ステキなスカイツリーです。今の時期、空気が澄んでいて周りが暗いので、スカイツリーのライトアップが映えます。緑が綺麗に見えます。隅田公園ではカメラを構えて撮影している人が何人かいました。私も見習って一枚とりましたので紹介です。毎日見ていますが、シャッターを押したくなるのは毎日というわけではありません。これからクリスマスにかけてのライトアップに期待しています。 

#さあ、今日も一日頑張ろう

朝、テレビで太陽が顔を覗かせ始めましたとのアナウンスとともに、我が家のリビングからも同じように太陽が顔を出します。今日もすっきりはれ上がりそうです。さあ一日頑張ろうと、掛け声をかけてもらっています。朝のこの時間がとても貴重に思えてきます。

#干し柿を作りました

田舎から渋柿をいただきました。早速干し柿にしてみました。以前も作ったことがあるので、出来上がりが楽しみです。これからの時期は湿度も低く晴天が続くので干し柿を作るのには最適です。我が家のベランダもちょっと風情あるでしょう。

柿自体はとても大きな実なので甘くなるころには、へたから落ちてしまったことがあります。熟成時期を見極めて落ちる前に竿から外し、上手に作りたいと思います。

#当たりました

 ウエラトーン2＋1が当たりました。先着10,000名限定だったのですが、運良く当選です。ウエラのサロン品質を実感くださいとなっています。この商品は普段使用してないので、ちょっと楽しみです。