先日スポーツ教室に参加してから、身体を動かす楽しさをもっと続けたくなりました。
無理なくできるものを探していたら、会社の同僚がヨガ🧘♀️をやっていることを聞いて、ものは試しにはじめました。
今はとても便利な世の中です。お教室に通わなくても、『初めてのヨガ』15分のYouTubeがあります。毎日画面を見ながら、見様見真似で身体を動かしています。初めての動きなので，なんだか汗だくに💦なります。
たった15分ですが、動きもおぼつきませんが、一緒に身体を動かした満足感で頑張れそうな気持ちになっています。
